欧洲杯球员喝什么茶水,欧洲杯球员喝的什么水
运动以后应该喝什么水?
1、另外运动后尽量不要喝太凉的或者大口饮水。因剧烈运动后体温上升，心肺血量比较大，饮用过凉的水轻则引起不适，重则使心脏负荷加重导致心衰。
2、盐水或运动饮料。运动后每隔15分钟到半小时，记得休息并补充水分。在严重缺水、肌肉无力、恶心和呕吐的情况下，在饮用水中加入半勺盐来补充丢失的盐。不要喝太多。
3、运动后可以喝淡盐水，可以补充人体流失的水分。
4、可以根据不同的运动强度和时间选择不同的饮品，具体如下：凉白开水 剧烈运动后的饮料可以是凉白开水，白开水能非常迅速地离开消化道从而进入组织，还能从身体的内部促进降温。
5、建议大家在运动之后不能及时补充水分，最多可以先漱口，然后少喝一点，不能超过50毫升的水。等人体脱离运动正常状况之下，才可以慢慢的补充，每次要间隔十分钟。缺水多少才可以补助多少，一般会根据出汗之后的体重来做决定。
6、水容易得到且价格便宜，但是清水作为运动训练或体力劳动时的饮料，有些 局限性或不足之处，清水没有味道，喝多了有时会引起一些恶心的感觉，因此运动员往往会在达到体液恢复之前就停止进水。
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