欧洲杯球员喝什么茶水,欧洲杯球员喝的什么水

运动以后应该喝什么水? 1、另外运动后尽量不要喝太凉的或者大口饮水。因剧烈运动后体温上升，心肺血量比较大，饮用过凉的水轻则引起不适，重则使心脏负荷加重导致心衰。2、盐水或运动饮料。运动后每隔15分钟到半小时，记得休息并补充水分。在严重缺水、肌肉无力、恶心和呕吐的情况下，在饮用水中加入半勺盐来补充丢失的盐。不要喝太多。3、运动后可以喝淡盐水，可以补充人体流失的